Vous souffrez de mauvaise haleine ? Il n’y a aucune honte à avoir ; l’halitose est un problème très fréquent qui touche entre un quart et la moitié de la population mondiale1 et beaucoup de personnes cherchent à savoir comment éviter la mauvaise haleine. Si vous souhaitez combattre votre mauvaise haleine, suivez ces quelques astuces pour vous aider à retrouver une haleine fraîche.
Tout commence à l’arrière de la bouche : des bactéries productrices de souffre s’accumulent sous la langue, provoquant ce que l’on appelle la mauvaise haleine.
Parmi les principaux facteurs responsables de ce phénomène, on retrouve :
Il existe aussi d’autres causes moins fréquentes que seule votre médecin pourra diagnostiquer :
Quoiqu’il en soit, une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour avoir une meilleure haleine en toutes circonstances.
La meilleure astuce lorsque l’on cherche comment éviter la mauvaise haleine est une bonne hygiène buccodentaire :
Cependant, il ne faut pas se contenter de se brosser les dents. Une routine buccodentaire suffisamment efficace pour combattre l’halitose doit également impliquer les étapes suivantes :
Si vous souffrez de mauvaise haleine chronique, n’hésitez pas à en parler à votre médecin car cela peut être le signe d’un problème médical plus complexe. Mais ne vous inquiétez pas : maintenant que vous savez comment ne plus avoir mauvaise haleine, vous avez les clés pour vous aider à combattre l’halitose, grâce à quelques gestes simples à réaliser au quotidien. Dites au revoir à votre mauvaise haleine et souriez à la vie !
Source :
Votre brosse à dents peut également contribuer à la beauté de votre sourire. Rincez votre brosse à dents après chaque utilisation et conservez-la à la verticale pour qu’elle sèche bien. De plus, n’oubliez pas de la changer tous les 3 mois.
EN SAVOIR PLUS
Retrouvez des conseils pratiques concernant votre santé bucco-dentaires dans nos guides crées par Signal, l’expert des dents pour toute la famille