5 conseils pour éviter le tartre dentaire

Éviter le tartre dentaire est essentiel pour votre santé bucco-dentaire car il peut conduire au développement de caries1 ou de gingivite2. Si le détartrage annuel ou biannuel chez votre dentiste peut être nécessaire pour retirer le tartre une fois qu’il est apparu, vous pouvez toutefois lutter contre le tartre au quotidien en respectant des gestes simples. Vous vous demandez comment éviter le tartre sur les dents ? Cet article vous donne des conseils pratiques et 5 bonnes habitudes à adopter afin d’éviter le tartre.

1. brossage des dents irréprochable

C’est un moyen efficace d’éliminer la plaque dentaire, qui, lorsqu'elle se minéralise, se transforme en tartre. Si vous ne vous brossez pas les dents plusieurs jours de suite ou négligez certains endroits de votre dentition, vous pourrez laisser le tartre s’installer.

Pour éviter le tartre sur les dents, un bon brossage des dents doit respecter plusieurs conditions :

• La durée : 2 minutes est la durée recommandée par les dentistes.
• La fréquence : 2 fois par jour.
• La technique : il faut faire de petits mouvements circulaires de la gencive vers la dent et pas des mouvements horizontaux.
• La brosse à dents : elle doit avoir moins de 3 mois et être adaptée à vos besoins. Si elle est à la bonne taille, elle pourra nettoyer tous les recoins de votre dentition. Préférez les brosses à dents souples ou mediums qui agressent moins les gencives et nettoient mieux. Brosse à dents électrique ou manuelle, cela dépend de vous, il faut simplement que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous pour éviter le tartre.

2. L’utilisation quotidienne de fil dentaire

La plaque dentaire, qui peut être à l’origine du tartre, est constituée de résidus d’aliments et de bactéries. Malheureusement, même un bon brossage ne peut pas éliminer tous les résidus. C’est pour cela que l’utilisation de fil dentaire chaque soir avant votre brossage de dents est fortement recommandé pour éviter le tartre entre les dents.

3. S’hydrater suffisamment

Boire de l’eau entre les repas permet également de lutter contre la plaque dentaire. En effet, l’eau élimine les résidus alimentaires, active la production de salive et aide ainsi à équilibrer le pH naturel de votre bouche.

4. Ne pas grignoter entre les repas

Manger entre les repas, surtout s’il s’agit d’aliments sucrés, peut être responsable de l’accumulation de plaque dentaire et du développement de bactéries. Comment éviter le tartre passe aussi par une alimentation équilibrée.

5. Ne pas attendre pour faire un détartrage

Le tartre attire le tartre. Ne pas le retirer est le meilleur moyen pour développer du tartre supplémentaire. Un bon moyen d’éviter le tartre est donc de prendre des rendez-vous réguliers chez votre dentiste pour réaliser un détartrage.

Le tartre attire le tartre. Ne pas le retirer est le meilleur moyen pour développer du tartre supplémentaire. Un bon moyen d’éviter le tartre est donc de prendre des rendez-vous réguliers chez votre dentiste pour réaliser un détartrage.

Vous savez maintenant comment éviter le tartre sur les dents. Nos 5 conseils vous aideront à prendre soin de vos dents chaque jour, car éviter le tartre dentaire est primordial pour garder une parfaite santé bucco-dentaire.

Sources :

1 L'assurance Maladie - Comprendre Caries Dentaires
2 L'assurance Maladie - Gencives Définition, Causes et Symptômes